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睡眠健康管家app最新版是一款非常简单方便的睡眠服务工具，功能强大齐全，在睡眠健康管家app最新版中大家能够通过睡前日记记录自己一天的心情，睡前简单的联系，挑战心情，小曲一放，轻松入睡，享受到良好额睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，需要的赶紧下载睡眠健康管家app最新版体验试试吧。

睡眠健康管家app最新版介绍

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。睡眠健康管家app是一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡眠健康管家app致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。

睡眠健康管家app最新版功能

【日记记录】

心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡前放松】

睡眠健康管家app里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

【睡眠测试】

睡前平静的心态是快速入睡的关键，睡眠健康管家app提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

睡眠健康管家app最新版特色

睡眠健康管家适用于：

-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

-需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

-压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

睡眠健康管家app最新版优势

显示呼吸机使用数据及治疗结果

设定目标

帮助您实现自己的目标

设备和配件使用操作视频及指导

清洗，更换附件提醒