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薄荷营养师APP软件介绍

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薄荷营养师APP软件特色

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连续扫码即可智能对比食物

薄荷营养师APP软件特点

算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。

选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物;

均衡地搭配食物，保持营养的丰富性

薄荷营养师APP软件亮点

三餐均衡，晚上适量少吃。

及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单一、不适合自己;

和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期。

薄荷营养师APP软件测评

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